Mindfulness

Mindfulness adalah memusatkan suatu perhatian sedemikian rupa, menghayati apa yang Anda lakukan, sedangkan mindfulness therapy merupakan metode pemulihan kesehatan dengan cara mengolah kesadaran mental melalui latihan secara teratur dan berkesinambungan.…

Sharenting (1)

Pernahkah Anda mendengar istilah “sharenting?” Sharing (berbagi) dan parenting (menjadi orangtua) kini memang menjadi fenomena dalam gaya hidup digital. Shareting mengartikan aktivitas orangtua menggunakan media sosial secara teratur dalam membagikan…